שינה: הבדלים בין גרסאות בדף

אדם שוכב וישן והוא מזונו ורפואתו<ref>פרקי דר' אליעזר יד.</ref>.

'''כמות השינה''' די לו לאדם לישון שליש מעת לעת, שהוא שמונה שעות<ref><makor>רמב"ם דעות ד ד.</makor></ref>. וסימנך - 'ישנתי אז ינוח לי'<ref><makor>איוב ג יג.</makor></ref>, היינו שינה בגימטריה 'אז' מביאה מנוחה. אכן, זמן השינה הנאות משתנה בין בני אדם שונים<ref>באה"ט או"ח סי' א סק"ו. וראה בן איש חי, א, וישלח סק"א, שלדעת הרופאים צריך לישון בין שש לשמונה שעות, לא פחות ולא יותר, ששניהם מזיקים, עיי"ש, ואין לכך כל בסיס מבחינה רפואית על פי ידיעותינו כיום, אלא שזהו ממוצע של שינה, והוא משתנה מאדם לאדם. וראה עוד בתפא"י אבות פ"ו אות פג.</ref>.