שמעתי שלתענית דיבור יש משמעות גדולה אך לא קיבלתי תשובה קונקריטית מה המשמעות של התענית, מה השכר, מה התועלת? ובכלל מה אדם גורם לעצמו בתענית מבחינה רוחנית?

תענית המוזכרת בתלמוד היא מאכילה ושתיה. אבל נהגו בהרבה מקומות לעשות גם תעניות דיבור, שעניינם הוא הריכוז של האדם בתוכו, ומתוך כך הוא יתעורר לתשובה.