רציתי לוודא שאני אומר קריאת שמע שעל המיטה כראוי: אני מתחיל בריבונו של עולם הריני מוחל וסולח אח"כ ברוך המפיל (ללא שם מלכות, מאחר שאני לרוב הולך לישון אחרי חצות וגם אם לא, בד"כ אני לא מצליח להרדם וקם מהמיטה) אח"כ חלק ראשון של שמע ישראל עד וכתבתם על מזוזות ביתך ובשעריך (האם בקריאת שמע אני צריך לכסות עם ידי את הפנים?) אח"כ יושב בסתר עליון עד כי אתה השם מחסי האם זה בסדר? בד"כ קשה לי להרדם ויוצא שאני קם אחרי שקראתי ק"ש. האם צריך להוסיף משהו כשאני חוזר לישון?

זה בסדר. מעיקר הדין יש לומר את פרשת שמע ואת ברכת המפיל, אך נוהגים להוסיף מזמורים נוספים שאת חלקם כתבת. אתה יכול למצוא הכל בסידורים. לגבי הסדר, יש שהורו לומר את ברכת המפיל לאחר פרשת שמע ויש שהורו לאומרה לפניה. גם לגבי הזכרת שם ומלכות בברכת המפיל יש דעות שונות (גם לגבי אחר חצות וגם לגבי החושש שלא ירדם) ולכן אתה יכול להמשיך במנהגך. בפסוק הראשון יש לכסות הפנים. אם קמת ואתה חוזר לישון רצוי לומר שוב את הפרשה הראשונה (ללא הפסוק הראשון) או מזמורי תהלים או להרהר בדברי תורה. לסיום עצה קטנה, אל תילחץ אם אינך נרדם מיד, גם השכיבה במנוחה מוסיפה הרבה כח, וה' יתן לך כח לעבודתו ית'. הרב יאיר וסרטיל