ישיבהבשביל זה יש אינטרנט
בית המדרש
- הלכה מחשבה ומוסר
- פיתוח האישיות ותיקון המידות
- העצמה אישית
לימוד השיעור מוקדש לעילוי נשמת
רחל בת יקוט
סוג של אתגרים קשים, יומיומיים ובלתי פוסקים הן המחשבות שלנו. בדומה לשאר האתגרים, גם במחשבות אין לנו בחירה אם להזמין אותן או לא, הן צצות ועולות כל הזמן. המחשבות שלנו שולטות ברגשות ובתאוות שלנו ומסוגלות אפילו לשתק אותנו.
האמנם מחשבות יכולות לשלוט ברגשות שלנו?
אני חוזר שמח וטוב לב מחתונה של חבר ומהלך בגפי בדרך חזרה לביתי. הדרך מבודדת ואפילה, ולאט לאט מתרוצצות להן מחשבות, על הסכנה הטמונה בהליכה לבד במקום זה בשעת לילה מאוחרת, ואני מתחיל לדמיין מה יכול לקרות... זה ענין של זמן עד שרגשות הפחד והחרדה מתחילות למלא אותי, ליבי פועם במהירות ובחוזקה, אני מזיע ורועד ובמצבים קשים יותר אני כמעט משותק. ממה הכל נבע? מהמחשבות! המחשבות שלטו בי וברגשות שלי ויצרו אצלי רגשות ותחושות של פחד וחרדה.
דוד אוהב את שלמה אהבה גדולה, הם חברים שנים רבות ורגשי חיבה מפעמים בדוד בכל פעם שהוא פוגש בשלמה או חושב עליו. בוקר אחד פוגש שאול את דוד ומספר לו כיצד שלמה זמם לעשות לו רע מאוד, ואם הוא עדיין חושב ששלמה חבר אמיתי כדאי לו לשקול את הענין שוב... הדברים 'מתבשלים' בראשו של דוד והמחשבות לא מאחרות לבוא, ואחריהן רגשות של כעס ואולי אף שנאה כלפי צביעותו של שלמה. מה שינה את הרגש החיובי החזק שהיה לדוד כלפי שלמה? שוב, המחשבות...
מחשבות שולטות גם בתאוות שלנו.
שרה נכנסת למסעדה ומזמינה את המנה האהובה עליה. בעוד היא מדמיינת לה את ריח המנה והטעם המיוחד שלה, שמעורר טעם טוב בפיה... היא שמה לב שהמלצר מגיש לה את המנה בידיים מטונפות, ומיד מתעוררות אצלה המחשבות, והדמיון יוצר לה תמונה בה נראות הידיים המטונפות של המלצר בוחשות במנה, וזו גורמת לה סלידה מהמנה שעד לפני רגע התאוותה לה. הנה, יתכן ובכלל המלצר מעולם לא נגע במנה, ואולי הלכלוך הוא צבע מתבלין בו נגע, אך כל זה לא הפריע למחשבות של שרה לשלוט בתאווה שלה, ולהפוך אותה בין רגע.
בכל רגע ורגע מזדמנות לאדם מחשבה טובה ומחשבה רעה, אך הוא נוטה להעצים דוקא את המחשבות הרעות. כשמנהל קורא לעובד להיכנס למשרדו, מיד מתרוצצת לו מחשבה של 'מה עשיתי?' הוא הולך לספר לי שאני מפוטר כי אני לא עובד טוב, או לכעוס עלי שלא סיימתי את העבודה בזמן... בעקבות העצמת המחשבות השליליות, צפים ועולים רגשי פחד וחרדה, והדרך לכישלון מול האתגר נסללה.
אפשר לבחור אחרת! אנו אמנם לא בוחרים במחשבות ולרוב הן צצות מאליהן, אך אנחנו בהחלט יכולים לבחור כיצד להתמודד איתן, ויש לנו את הכוחות לשלוט בהן ולנתב אותן לאפיקים הרצויים מבחינתנו. בהמשך נלמד כיצד להעצים את המחשבות הטובות ולגמד את המחשבות הרעות, ובכך לשלוט על הרגשות והתחושות שלנו.
הארות והערות, שאלות ורעיונות לנושאים שמעניינים אתכם, יתקבלו בשמחה: [email protected]
העצמה אישית (48)
הרב יוסף שריקי
5 - תפקידם של האתגרים בחיינו
6 - מה שולט ברגשות שלנו?
7 - מחשבות שלא יוצאות לי מהראש...
טען עוד
רבנים בבית המדרש
שיעורים באתר ישיבה
ניווט מהיר
עשרת ימי תשובה מדוע ה' מנסה את האדם - "האלוקים ניסה את אברהם"
ה' מנסה את אברהם מדוע? הרי יודע אם יעמוד בניסיון
רביבים לעורר את הילדים לתשובה
מי שרואה שילדיו אינם מתפללים או לומדים כראוי, יבדוק תחילה את עצמו | לאחר בירורים פנימיים יוכל לדבר עם הילדים בכנות על ערך לימוד התורה | כאשר ההורים רוצים להוכיח את בנם או בתם על התפילה, עליהם לבדוק את עצמם אם הם מתפללים ברצינות | חשוב מאוד שהנזיפות בילדים יהיו מעטות מאוד לעומת דברי השבח והעידוד, ובמיוחד צריך להשתדל להימנע מכעס | כאשר ההורים שומרים על אווירה טובה, רוב הבעיות חולפות ומתברר שהילדים הרבה יותר טובים ממה שהיה נראה לכאורה
האזינו האזינו – עם זו יצרתי
הדבר שמגן ומציל את עם ישראל במצבי חירום הוא התפקיד והיעוד האלוקי המונח אך ורק על כתפי ישראל עד כי העולם כולו תלוי בו ובסגולתו
אורות התשובה - הרב הראל כהן מכאב התשובה לאור השמחה
אורות התשובה פרק ז, ז | פרק ח, א-ב
השיעור עוסק במתח שבין כאבי התשובה והייסורים הנפשיים הנלווים לניתוק מהחטא, לבין תחושת השמחה והשחרור הנובעות מתיקון הנפש. דרך פסקאותיו של הרב קוק באורות התשובה, מתבאר כיצד הכאב על העבר איננו גורם לייאוש אלא מהווה תהליך ריפוי עמוק המרומם את האדם.
צום גדליה צום גדליה: מצמיחת חורבן לבניין
השיעור מעמיק במשמעותו של צום גדליה בתוך עשרת ימי תשובה, ומסביר כיצד הייאוש של רוצחי גדליה החריב את הסיכוי להמשכיות היישוב היהודי לאחר החורבן. דרך השוואה בין דברי הרמב"ם לגמרא ולחטא נדב ואביהוא, מודגש המסר שגם מתוך השבר הגדול ביותר אסור להתייאש, אלא יש להמליך את רצון ה' ולפעול לתיקון.
ענינו של ראש השנה סוד השופר ופנימיות ראש השנה
השיעור עוסק במשמעותו הפנימית והעמוקה של השופר, שאינו רק מצווה מעשית אלא ביטוי לתפילת הנשמה ולחיבור לשורש ההוויה, הבינה ותיקון העולם העתידי. מתוך כך מוארים סדר הברכות של ראש השנה והשאלה ההלכתית והרעיונית של הימנעות מתקיעת שופר כאשר החג חל בשבת.
שמונה פרקים לרמב"ם כוח המדמה בשירות הקודש
שיעור 4
השיעור עוסק במהותו ובחשיבותו של כוח המדמה כגשר הכרחי המתרגם את רעיונות השכל המופשטים לציורים מוחשיים, עולם הרגש והמעשה. דרך דברי הרמב"ם, הראי"ה קוק וההקשר לערב ראש השנה, מובהר כיצד חיבור הדמיון לעבודת ה' מונע טעויות ומעניק חיות מעשית לקיום המצוות.
