האם אדם שמכה את עצמו (לא פוצע אלא רק מרביץ לעצמו) עובר על איסור מסויים? האם הוא חוטא?

שלום הרמב"ם בהלכות חובל פרק ה' הלכה א' פוסק: אסור לאדם לחבול בין בעצמו בין בחבירו. ולא החובל בלבד אלא כל המכה אדם כשר מישראל בין קטן בין גדול בין איש בין אשה דרך נציון הרי זה עובר בלא תעשה, שנאמר לא יוסיף להכותו, אם הזהירה תורה מלהוסיף בהכאת החוטא קל וחומר למכה את הצדיק. ובהלכה ב' הוסיף: אפילו להגביה ידו על חבירו אסור, וכל המגביה ידו על חבירו אע"פ שלא הכהו הרי זה רשע. וביאר בעל מעשה רקח: [כאשר מכה את זולתו] עובר הלאו דלא יוסיף, משאין כן אם חבל או הכה את עצמו אין כאן לאו זה, וגם הקל וחומר שהזכיר רבינו לא יתיישב, ונראה דעובר משום ונשמרתם מאוד לנפשותיכם ג״כ מדרשה דר׳ אלעזר הקפר מיזיר וכו׳. אם כן חל איסור להכות את עצמו אף שלא פוצע את עצמו מן הפסוק ונשמרתם מאד לנפשותיכם. יום טוב