לפני כארבע שנים גילינו שאחותי הקטנה חלתה במחלה, מהלחץ אמרתי לעצמי שאני אשמור שבת ונדרתי נדר במחשבה. מאז אני שומרת שבת אבל זה מאוד מאוד קשה לי, אני מבית חילוני וכל חיי גדלתי בצורה חילונית ושמירת השבת באה בבת אחת בשבילי. בשנה האחרונה נהיה לי ממש קשה השמירה ואני מרגישה חנוקה בשבתות, זה הגיע למצב שאני נכנסת לדיכאון כאשר השבת מגיעה רק מהמחשבת שאני אצטרך עכשיו לשמור. אני רוצה להפסיק עם שמירת השבת אך אני מפחדת מהנדר שאמרתי, למרות שאני קראתי פה שנדר במחשבה אינו נחשב. ואני מודעת לכך שעל שמירת שבת נצתוונו כולנו כיהודים אך השמירה הולכת ונהיית לי קשה יותר ויותר ואני מפחדת לחולל את השבת שלא אקבל עונש עקב הפרת הנדר, מה אני יכולה לעשות על מנת להוריד את הנדר הזה ממני?

שמירת שבת היא המצוה החשובה ביותר בתורה, כי היא הבסיס לכך שהחומר נברא ע"י ישות רוחנית וא"כ יש עדיפות לרוח בעולמנו החומרי. שמירת שבת אינה רק הימנעות מממלאכות אלא גם מילוי תוכן רוחני. ללא תוכן זה אכן הקושי גדול. יש דרכים למלא את השבת בתוכן עשיר. אי לכך, הנדר אינו הבעיה העיקרית אלא השבת עצמה.