אמירת לשם יחוד

שלום וברכה! אני משתדל, בלי נדר, לומר לשם יחוד לפני מצוות תפילין, ציצית, ברכת המזון וכו’. א} האם מותר תוך כדי אמירת לשם יחוד להוציא את התפילין מהכיס וכד’ או שאסור להתעסק בשום דבר? ב} האם מותר לדבר בין אמירת לשם יחוד לתחילת עשיית המצווה? תודה רבה וכל טוב!

א. מותר אך כדאי להתרכז במילים ולא לאבד את הכוונה ב. לא טוב לדבר כי הדבור הורס את הלשם יחוד, ויש לאומרו מחדש.