ישיבהבשביל זה יש אינטרנט
בית המדרש
- הלכה מחשבה ומוסר
- פיתוח האישיות ותיקון המידות
- העצמה אישית
לימוד השיעור מוקדש לעילוי נשמת
רחל בת יקוט
בדורינו התברכנו בכמות עצומה של מטפלים, מאמנים ויועצים במגוון רחב של שיטות, חלקן מותאמות למצבים שונים בחיים כדוגמת יעוץ זוגי, הדרכת הורים, הכוונה במציאת בן או בת זוג, אימון עסקי, חברתי ועוד... עם כל זאת, רבים מתמודדים מידי יום עם תחושות תסכול אישיות, אחוזי גירושין גבוהים, רווקות מאוחרת, קשיים חברתיים, חוסר הצלחה במימוש עצמי, הצבת יעדים והשגתם ועוד.
למרות שההיצע רב והמידע נגיש לכל מבקש, עדיין בכל אסכולה פסיכולוגית, טיפולית או חינוכית נמצא יתרונות וחסרונות. האימון או הטיפול המצויים לרוב נוקטים בשיטה פסיכולוגית מסויימת, על יתרונותיה ובעיקר חסרונותיה, ומכאן שאינה מתאימה בהכרח לכל פונה או מטופל.
זאת ועוד, בשיטות טיפול מקובלות, יוצר המטופל תלות במטפל, גורם מהותי שמקשה עליו להשתחרר מהבעיה בה הוא נמצא ומסיבתה הוא פנה לטיפול, ומכריח מצב של טיפול ממושך ולרוב גם פחות יעיל.
לצורך כך הוקם המרכז להעצמה אישית, זוגית ומשפחתית. הגישה המוצעת במרכז היא גישה 'משלבת', המסננת את הנקודות החזקות שבמגוון רחב של גישות ושיטות בתורת הנפש, יחד עם תוספות יחודיות והדכות חז"ל, ובכך היא הופכת לכלי תכליתי ועוצמתי, המתאים לכל אחד ואחת.
העיקרון המנחה הוא הדרכה והכוונה, בה האחריות עוברת לפונה עצמו – "אם אין אני לי מי לי?" הוא לומד להכיר את ארגז הכלים שלו ולהשתמש בו נכון, ולאחר זמן קצר יחסית להתמודד לא רק עם הבעיה בגינה הוא פנה אלא עם כל אתגרי החיים בכל המעגלים השונים בהם הוא נמצא, ולקחת אחריות על חייו ולשלוט בהם.
העצמה אישית (48)
הרב יוסף שריקי
1 - ובחרת בחיים
2 - להיות מאושר ולבחור בטוב
3 - להתמודד עם אתגרי החיים
טען עוד
המרכז להעצמה אישית 'ובחרת בחיים' – ארגז הכלים שלך לבחור בטוב, מלמד אותך להכיר את ארגז הכלים שלך המאפשר לך להתמודד עם אתגרי החיים שמזדמנים לנו כל הזמן – יום יום שעה שעה, לקחת אחריות ולפעול מתוך הנעה פנימית, ולהשתחרר מהתלות החיצונית באחרים.
הדגש המרכזי הוא העצמה אישית. כאשר את או אתה לומדים להעצים את עצמיכם, יש לכך השפעה לטובה על כל מעגלי החיים: מימוש עצמי, חיי חברה או בעבודה, בבחירה נכונה של בן או בת הזוג, חיי זוגיות מאושרים ומלאי אהבה, יחסי הורים וילדים ועוד רבים ומגוונים.
אחד המכשולים המשמעותיים שלנו בדרך לבחור בחיים ובטוב, הוא החיפוש שלנו אחר פתרונות 'קסם' מהירים שלא ידרשו מאיתנו מאמץ רב. שיטה שתתכנת לנו את ה'תת מודע', שיעשה את העבודה במקומנו ויצור עבורנו את השינוי באורח פלא, או כל גישה אחרת שתמכור לנו אשליות של הצלחה בִּן רגע. אם זו אכן הגישה שלכם, המרכז להעצמה אישית אינו המקום בשבילכם. בדומה לאדם שהושלך למים עמוקים כשלרגלו מחוברת משקולת כבדה, חיפוש אחר קיצורי דרך או 'חידושים והמצאות' שיחסכו מאיתנו מאמץ והשקעה משמועתם שקיעה אל קרקעית הים. רק עמל והשקעת מאמץ יאפשרו לנו לשמור על הראש מחוץ למים...
לאחר שתכירו את ארגז הכלים שלכם ותלמדו לעשות בו שימוש נבון, תצאו לדרך חיים חדשה. התהליך האישי שלכם יהיה ארוך, ותדרשו להפשיל שרוולים ולהשקיע, אך עליכם לזכור שכל תהליך ארוך מתחיל תמיד בצעד אחד קטן. צעד אחד קטן, ועוד אחד, ועוד אחד... מצטרפים יחד וסוללים את הדרך לפסגה, והשינוי לטובה שיחול בחייכם יהיה שווה כל רגע של מאמץ.
"ואם לא עכשיו אימתי?" ככל שאלמד מוקדם יותר להשתמש בארגז הכלים שלי ולהעצים את עצמי כשאני צעיר, כך אחסוך תסכולים רבים לעצמי ולסובבים אותי בכל מעגלי החיים בהם אני נמצא: בעבודה, עם החברים, בחיי הזוגיות, ההורות, ועוד. ללמד אותי כיצד לבנות זוגיות טובה, כשהבנין הנפשי האישי שלי לא יציב, אין בזה הרבה תועלת. אימון והכוונה ביחסי חברה, עבודה, זוגיות, חינוך ועוד הם נדבכים נוספים וחשובים בבנין הנפלא שנקרא 'אני'. אך אם לבנין רב קומות זה אין יסודות איתנים, הוא עלול להתרסק בכל פעם מחדש...
במדור זה, נשתף עם הגולשים את העקרונות המנחים של גישת 'ובחרת בחיים', יחד עם דוגמאות ממעגלי החיים השונים, בתקוה שאחר אימון רב בהם, הם יהיו לתועלת אישית של כל אחת ואחד מכם, וישפיעו לטובה גם על המעגלים השונים בהם אתם נמצאים.
המדור אינו מהווה תחליף או המלצה להפסקת טיפול, אימון או הכוונה אישית אם חשבתם להתחיל או שאתם נמצאים בתהליך כזה.
חלק מהעקרונות שיובאו במדור, עלו על הכתב בספר שיצא לאור בשם "ובחרת בחיים - ארגז הכלים שלך לבחור בטוב: איזון נפשי - פנימי ככלי להעצמה אישית". ובספר נוסף בסדרה "ובחרת בחיים - ארגז הכלים שלך לבחור בטוב: לקחת אחריות ולפעול מתוך הנעה פנימית" שיצא לאור בעז"ה בהמשך.
הארות והערות, שאלות ורעיונות לנושאים שמעניינים אתכם, יתקבלו בשמחה: [email protected]
רבנים בבית המדרש
שיעורים באתר ישיבה
ניווט מהיר
האזינו האזינו – עם זו יצרתי
הדבר שמגן ומציל את עם ישראל במצבי חירום הוא התפקיד והיעוד האלוקי המונח אך ורק על כתפי ישראל עד כי העולם כולו תלוי בו ובסגולתו
אורות התשובה - הרב הראל כהן מכאב התשובה לאור השמחה
אורות התשובה פרק ז, ז | פרק ח, א-ב
השיעור עוסק במתח שבין כאבי התשובה והייסורים הנפשיים הנלווים לניתוק מהחטא, לבין תחושת השמחה והשחרור הנובעות מתיקון הנפש. דרך פסקאותיו של הרב קוק באורות התשובה, מתבאר כיצד הכאב על העבר איננו גורם לייאוש אלא מהווה תהליך ריפוי עמוק המרומם את האדם.
צום גדליה צום גדליה: מצמיחת חורבן לבניין
השיעור מעמיק במשמעותו של צום גדליה בתוך עשרת ימי תשובה, ומסביר כיצד הייאוש של רוצחי גדליה החריב את הסיכוי להמשכיות היישוב היהודי לאחר החורבן. דרך השוואה בין דברי הרמב"ם לגמרא ולחטא נדב ואביהוא, מודגש המסר שגם מתוך השבר הגדול ביותר אסור להתייאש, אלא יש להמליך את רצון ה' ולפעול לתיקון.
ענינו של ראש השנה סוד השופר ופנימיות ראש השנה
השיעור עוסק במשמעותו הפנימית והעמוקה של השופר, שאינו רק מצווה מעשית אלא ביטוי לתפילת הנשמה ולחיבור לשורש ההוויה, הבינה ותיקון העולם העתידי. מתוך כך מוארים סדר הברכות של ראש השנה והשאלה ההלכתית והרעיונית של הימנעות מתקיעת שופר כאשר החג חל בשבת.
שמונה פרקים לרמב"ם כוח המדמה בשירות הקודש
שיעור 4
השיעור עוסק במהותו ובחשיבותו של כוח המדמה כגשר הכרחי המתרגם את רעיונות השכל המופשטים לציורים מוחשיים, עולם הרגש והמעשה. דרך דברי הרמב"ם, הראי"ה קוק וההקשר לערב ראש השנה, מובהר כיצד חיבור הדמיון לעבודת ה' מונע טעויות ומעניק חיות מעשית לקיום המצוות.
הלכות יציאה לטיולים – הרב שי טחן בית מלון נחשב כצרכי הרבים ולכן רשאים לעשות בחול המועד כל הנצרך אפילו במעשה אומן
אורות הקודש - הרב זלמן מלמד שליט"א עוצמת התפילה והרצון המעלה הכל
חלק ג' פסקה כ"ד , כ"ה
השיעור עוסק בתפילה כביטוי לכמיהת כל הבריאה אל מקורה האלוקי, כאשר האדם מרכז בתוכו את שאיפות היקום כולו ומעלה אותן. דרך כוח הרצון והדבקות, התפילה מתגלה כפעולה ממשית במציאות המחברת את העולם למקור הברכה והחיים.
יומא אכילת מאכלים שאינם ראויים ביום הכיפורים
יומא דף פ"א
השיעור עוסק בגדרי איסור אכילה ביום הכיפורים ובמאכלים שאינם ראויים, תוך ניתוח מחלוקת הראשונים בדין אכילתם בכמות מרובה ובחצי שיעור. באמצעות עיון בשיטות הרמב"ם, הראבי"ה והגר"א, נבחנת השאלה האם איסור היום מוגדר כחובת "שביתה מעינוי" או כאיסור אכילה רגיל.
ענינו של ראש השנה מלידת חיה להולדת אדם
השיעור מעמיק בביטוי "היום הרת עולם" ומבאר כי האדם נברא כחיה פראית שתפקידה להוליד ולפתח את צלם האלוקים שבה מן הכוח אל הפועל. מתוך כך מוארים מהות יום ראש השנה, מעמדם הייחודי של ישראל בדין כממליכי המלך, והמבט השלם שלעתיד לבוא שיתגלה כ"יום שכולו שבת".
