אהלן כבוד הרב, אני בתקופה האחרונה נמצא ברוך ה׳ בתהליך התחזקות, אני מאובחן בocd (מחשבות טורדניות) ובתקופה האחרונה זה גם מתחיל להשפיע לי על התפילות עד לכדי כך שאני לא מסוגל להתפלל בגלל מחשבות טורדניות שמרגישות לי טמאות, אני נכנס ללחץ מטורף כל פעם וחוזר על המשפט בצורה כפייתית ומרובה ועכשיו אני כבר לא מצליח להתפלל אני אוטומטית נכנס ללחץ קיצוני ומפסיק באמצע מהפחד שאני עושה חטא, מה עליי לעשות? מצד אחד אני לא מסוגל להתפלל כי אני מרגיש שאני מחלל ומצד שני אני אוהב את זה מאוד באמת זה נהיה חלק חשוב מאוד מהחיים שלי, תודה

לשואל היקר, שלום וברכה! התופעה הזו מוכרת, וההלכה לגביה ברורה לגמרי: אין למחשבות הללו שום חשיבות. מחשבות לא טובות, ואפילו טמאות או מגעילות מכל הסוגים, הן דבר בעייתי כאשר הם תוצאה של בחירה חופשית. אם מישהו יכול באותה מידה לחשוב או לא לחשוב משהו והוא בוחר דווקא לחשוב מחשבה לא טובה - זו החלטה שלו ובאחריותו. לעומת זאת מי שיש לו התקפים של מחשבות טורדניות - זה לא מבחירה שלו ולכן זה שום דבר. ההוכחה הכי פשוטה היא המכתב שלך. ברור ממנו שהמחשבות הללו לא משקפות באמת את מה שאתה חושב. זה כמו איזה יצור דמיוני שמנסה להתנחל לך בראש ולבלבל לך במוח. איך מגרשים את המתנחל הדמיוני הזה במוח? פשוט, לא מגרשים אותו ולא מתייחסים אליו. אל תתייחס למחשבות הללו כלל. אין שום צורך ושום טעם לנסות להילחם בהן. תן להן "להשתולל" בראש "עד שיימאס להן". ככל שתייחס להן יותר חשיבות - כך גובר הסיכוי שהן יחזרו על עצמן. למען הסר כל ספק, תוכל לומר בקול (בינך לבין עצמך, אין צורך בנוכחות אדם אחר): "רבונו של עולם: אתה יודע שאני מאמין בך ואין לי שום רצון ממשי במחשבות הטפשיות הללו. הריני מבטל מכאן ולהבא כל מחשבות זרות שעוברות בראשי בצורה בלתי רצונית, ואתה היודע שהן בטלות ומבוטלות ואין בהן ממש". אמירה זו אפשר לומר פעם אחת ולתמיד, ואין לחזור עליה בכל פעם. אני מאוד מבקש ממך לא להפסיק באמצע התפילה ולא לחזור על מילות התפילה בשום פנים ואופן! להתפלל רק פעם אחת ברצף וזהו. כל פעם שאתה מפסיק באמצע או חוזר על התפילה, אתה כאילו מאשר לעצמך שהמחשבות הללו כאילו באמת מייצגות אותך ופוגמות בתפילה שלך. ממש לא. התפילה שלך זכה וטהורה בעיני ה' לפי רצונך האמיתי, ופשוט אל תתייחס אל המחשבות הללו. זה כאילו מישהו אחר תקע לך אותם בראש, ולא קשור אליך בכלל. שיעשו מה שהן רוצות וזהו. זה לא עניינך. אם אינך מטופל באופן מקצועי, אני ממליץ לך במקביל ללכת לטיפול אצל מטפלים מוסמכים ב- OCD, ואשמח לתווך בינך לבין מישהו מתאים אם אדע את מקום מגוריך. ואם אתה מטופל כבר אצל מישהו, אז אשמח אם תראה לו את התשובה ותשאל אותו האם היא סותרת את המלצתו הטיפולית, ואם כן - כדאי שתעשה מה שהוא אומר לך ולא מה שהמלצתי. בכל אופן, מבחינת ההלכה והתורה התשובה פשוטה לחלוטין: אין במחשבות הללו שום כלום. בהצלחה רבה!