אני בת 28 רווקה. אני סובלת מכאבי ראש והתעלפיות. כל פעם שאני צמה אחרי זה אני סובלת מכאבי ראש חזקים וסחרורות. לגבי צום יום כיפור שאלתי את הרופאה מה אני צריכה לעשות? היא אמרה לי שאני צריכה לשתות כל פעם קצת מים. פעם שעברה צמתי ושתיתי כל פעם קצת מים. ומוצאי הצום הרגשתי כאבי ראש חזקים וסחרורות. השאלה שלי מה אני צריכה לעשות לגבי הצום. האם אני צריכה לצום?

כדי להפטר מהצום צריך להגדיר את מצבך כמצב של סכנת חיים. אם את לא נכנסת להגדרה הזו את חייבת לצום. אם הרופאה מגדירה את מצבך כסכנה לחיים, ולכן היא קובעת שאת חייבת לשתות, מותר לך לשתות בכל חמש דקות שיעור של פחות ממלוא לוגמיו. חישוב מלוא לוגמיו – ממלאים את הפה במים ומוציאים לתוך כלי עם סימני מדידה, חצי השיעור הוא מלוא לוגמיו. כדאי לשתות שתיה עם הרבה סוכר, כגון, מיץ ענבים. הרב חיים כץ