מה מותר לכוון בכוונות הרש"ש? והאם ילד בן 14 מותר לו לכוון בכוונות הרש"ש?

אינני מבין בכוונות ולכן לא אוכל לענות. נלע"ד שגיל 14 הוא מוקדם לכוין וראוי להשתדל לכוין את פירוש המילים ויש בזה ברכה גדולה אם תצליח בכך.