שלום, הנני מכור למשחק מחשב כבר יחסית הרבה זמן. אני יודע שאסור לשחק במשחקי מחשב אבל אני רוצה לצאת מזה בצורה טובה כך שאני לא יחזור לזה כי אני יודע שאם יוצאים בבת אחד חוזרים בסופו של דבר. אשמח לקבל הסבר כיצד אגמל מהמשחק,זה מאוד חשוב לי,תודה.

שלום רב, אני מציע לך לקרוא מתוך האתר שמור עינך [gye] . שם יש לך חוברת להורדה שמקובצים שם עצות טובות שנלקטו מכל מיני עצות. בכל אופן, הנחת היסוד היא שככל שמקדימים להתנקות מהתמכרות, גם אם בהתחלה זה קיצוני זה מיטיב אם ההמשך. המחקרים קובעים שאם אדם מצליח 90 ימים להיות נקי מהרגל אז המוח לומד להתנתק קצת מההתמכרות וכל המלחמה כנגד ההתמכרות היא קלה יותר. כך שאתה יכול לצאת למבצע 90 ואחרי כן יהיה לך קל יותר. אחד הדברים החשובים היא לא להישבר מנפילות. היצר אומר לנו או שאנו 10 או אם לא 10 אז לא שווה להתאמץ. והצדק והשכל מורה אחרת. כל הצלחה היא חשובה. כל יום של נקיות מהתמכרות הוא מתנה. גם אם יש נפילות צמצום הנפילות והחרקת התלות בהתמכרות היא חשובה. כל טוב.