שלום, קוראים לי מוריה ואני בת 13. כבר הרבה זמן שקשה לי בברכות ובפרט בברכת המזון. או שאני שוכחת לברך או שאין לי כוח או אין לי זמן. ניסיתי הרבה פעמים להתחזק בזה, אבל אני לא הצלחתי. האם יש לך רעיון איך אני יכולה להתחזק בזה? בתודה מראש

שלום מוריה ראשית כל, אשרייך שאת חושבת ועסוקה בעניינים כאלו. זה מראה על רצון טהור להתקדם, וזה לכשעצמו מעלה גדולה! ולעצם השאלה, עניין הברכות, ובפרט ברכת המזון (שהיא מצווה מדאורייתא 'ואכלת ושבעת וברכת') הם עניין חשוב ביותר. ישנן מספר עצות שעשויות לעזור לברך תמיד ובכוונה. א. לחשוב לפני הברכה על מה אנו מודים, לומר תודה בלב שלנו, במילים שלנו, וכך נתעורר לברך בכוונה גדולה יותר. למשל: לפני ברכת המזון נחשוב: תודה רבה ה' על הלחם המזין, הירקות הצבעוניים... לפני ברכת אשר יצר נחשוב: תודה רבה שכל הגוף שלי עובד כסדרו. אם משהו היה כואב לי, בטוח הייתי יודע לבקש על זה, אז עכשיו, כשהכל עובד, אני מודה לה'. ב. לברך בקול רם. וכן אם נקדיש לברכה זמן ולא נברך את הברכות כשאנו כבר עסוקים בדבר הבא, אז ודאי נזכור יותר טוב לברך. ג. לבחור קטע או ברכה אחת, ולהתמקד בה במשך תקופה, להקפיד עליה כראוי, ולכוון בה יותר. ואחרי תקופה של הצלחה, לעבור לברכה נוספת. ד. גם מבצעים יכולים לעזור. אחרי מס' פעמים שאני מצליחה לזכור ולברך בכוונה, אז אפנק את עצמי (אקנה לי שוקולד וכד'...) ה. ללמוד על מעלת הברכות וחשיבותן. (הברכות הן שאילת רשות מה' להשתמש במה שברא לנו, זו הזדמנות להתחבר לה' פעמים רבות במשך היום, דוד המלך תיקן שיאמרו 100 ברכות ביום כעצה לרפואה, ועוד.), וגם זה מעורר בנו רצון לברך ולהודות לה'. ו. להתפלל ולבקש מה' שיעזור לי להתקדם בעניין זה. הרבה הצלחה בכל! הרב דביר טובי