האם כדאי וראוי לעשות תענית דיבור אחת לשבועיים או שזה מנהג חסידות? אני חושב שבשבילי זה ממש טוב אני קצת קשקשן וזה מרגיל אותי לחשוב לפני שאני אומר משהו ובלי קשר ישנה המעלה של השתיקה. אם כן אז איזה דברים צריכים לעשות בתענית זו? (להגיד, לחשוב, הכנה, זמן וכדו....)

אין צורך לעשות תענית דיבור אלא להתרגל לדבר מה צריך לדבר ולא לדבר מה שלא צריך ובעיקר לא לדבר מה שאסור לדבר. וצריך לתרגל את השליטה על הדיבור ולעשות זאת בהדרגה. בתחילה לשלוט על הדיבור זמן מסוים בכל יום. ולאט לאט להגדיל את הזמן. חזק ואמץ.