לא זוכרת מה נדרתי

אם קיבלתי על עצמי משהו ואני לא זוכרת אם אמרתי בפה או רק במחשבה וגם אני לא זוכרת אם אמרתי שאני נודרת או בלי נדר ולא הצלחתי לקיים את זה מה צריך לעשות?

שלום רב! אין צורך בהתרת נדרים. בברכה,