שלום, מה עליי לעשות אם אני מאוד דברן ואני רוצה להרבות בשתיקה,אני למדתי שבבת אחת זה לא יעבוד. רציתי לקבל עצה איך בהדרגה להפחית בדיבור ולהרבות בשתיקה? תודה רבה

שלום רב, כפי שאת אומרת בהדרגה. ההדרגה יכולה להיות בהחלטה או על זמן שבו אינך מדברת, כגון: שעה ביום או מיעוט שיחה בשבת וכד'. או הדרגה במקום, לקבוע שבמקום מסויים יש מיעוט שיחה, כגון: עם חברות מסוימות. או מיעוט שיחה לפי נושאים, לא לדבר על נושאים שאין לי בהם התמחות וכד'. אולם ההשקעה ביכולת השתיקה בדרך כלל צריך להתלוות בה גם לימוד איזה דברים ראוי וכדאי לדבר. על החפץ חיים שכתב את ספר שמירת הלשון מסופר שהיה מדבר רבות. אולם הוא הרגיל עצמו לדבר דברים ראויים. כך גם אנו עבודתינו להרבות דיבור ראוי ולהמעיט דיבור סתמי. כל טוב