חשיבה לפני מעשה

שלום כבוד הרב! הרמח"ל כתב במסילת ישרים (פרק ג) ששני חלקים לזהירות אחד לפני מעשה לחשוב אם הוא הטוב האמיתי שיבחר בו או הרע האמיתי שינוס ממנו. והשני על המעשים אשר הוא עושה אם הם מכלל הטוב או הרע. איך אני מגיע למדרגה זו של חשיבה לפני כל מעשה (לפעמים לא שמים לב למשל שפוגעים במישהו ואתה שם לב רק לאחר המעשה)?

שלום רב, הרמח"ל מציע לפנות זמן בכל יום. יתכן שכל יום זה יעיק עליך, אז תקבע לך פעם בשבוע להתבונן. באותה עת לא לעבור על כל המעשים שעשית. לקחת נושא אחד שבו אתה מתמקד, לומד עליו ועושה לך סימניות כיצד להזכר לפני מעשה. כל טוב