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ืืฉืชืืื ืื ืืขืจืืชืื. ืจืืฉืืช, ืืจื ืงืืง ืืืืจ ืขื 'ื ืืฆืืฅ ืืืงืืจื', ืืื ืื ืฉืืื ืืืืื, ืื ื'ืืืืคืื' ืฉืขืืื ืืื ืืืืจ (ืฉืคืืคืจืช ืืืืจื). ืืื ืื ืืื ืืขืื ืืื ืืื ืืืืคืืื ืื ื"ื ืืฆืืฆืืช ื ืืชืืื" (ืืืฉืื ืืืืื-ืืืฉ), ืืืื ืืชืืืืก ืืจื ืืฆ"ื ืืืืฉืืจืื ืืฉืืืืื ืืืฉ. ืืืืจ ืืืืจื ืื ืฆืืง ืืจื ืืืื ืืืขืจืชื ืฉืืื ืืืขืฆืื ืื ืืืงืืื ืืฉ ืืฉืืช, ืืืื ืืจื ืืืืกืช ืืช ืืืืจืืช ืืงืื ืืขืืช, ืืืฉื. ืืืืื, ืืืื ืฉืืื ืืื ืืคืืกืงืื ืืืืืืงืื ืื ืฉืืืฉืฉ ืืืืฉืืจ ืืฉืืื ืืืืืืช ืืืขืจื, ืื ืืื ืื ืชืื ืืชืืื ืืื ื ืืจืช ืืื ืื ืืืฃ ืืืืื.
ืืฉื ืืช, ืื ืื ืืคื ืื ื 'ืืขื ืืืืชืืช ืืจืืื' (ืืืคืืช ืืืกืจ ืืืงืื ืื ืืชืืืืก ืืื ืืืืืืื ื ืืกืคืื ืฉืฆืืื ื ืืืืืจ) ืืืืืื ืืื ืืืืืื ืืชืืืขื, ืืืืชื ืืขืืืฃ ืืืชืจืช ืืืชืจ ืืจืืืืช: "ืืืขืช ืืจื ืืจื ืงืืง ืืื ืืืื ืืืืชื ืืฉืืช", ืืฉืื ืฉืื ืฉืขืจ ืืืื ืืืชืืืช ืืื ืืืฆืืืืช ืคืืขืืืช ืืฉืืืช ืฉืื ืืื ืืจื, ืืชื ืื ืชืืจ. ืืื ืืืืืืืื ืขืกืงืื ื ืืื ืืฉ ืืืกืืื ืื ืืงืงื ืืงืื ืืขืืช ืื ืืช ืืืื ืืฉืืืขื ืฉืืกืืจืื ืืืืกืช ืืช ืขืฆืืช ืืงืื, ืืืขืื ืืืฉืืจ ืฉืืืขื ืืืืืื, ืืืชืืืกืช ืืืืื, ืื ืืืจืฉื ืืืื ืืืงืื ืจืืขืฉ ืืฉืงื. ืืืืฆื ืืื, ืืืฉืชืืฉืื ืืจืืื ืืืืฉืืจ CPAP ืืืงืืช ืื ืฉืืื ืืืื ืื ืืขืื ืืฉืืช, ืืืขืช ืืจื ืืจื ืืืืื ืืืจื ืืืื, ืืฉื ืฉืื ืืื ืืืจื. ืืืืชื 'ืืืื ืกื ืืืืฅ' ืืฆืืืื ืืืื ืช ืืืืืื ืืขืืื ื ืืคืจื ืืฉืืช, ืืืขืื 'ืืืืืงืื ืืืืงืืจืื ืืื' ืืขืื ืจืืื ืืืืชื. ืื ืืื ืื ืืืืืืืช ืืขืืืื ื ืืขืืฉืืื ืืื ืืชืจืืฉืื ืฉืื ืืืื ืืืงืืจืื ืืื ืืื ืืืชืื ืืืื ืกืืืจืช ืืขืื. ืืื ืืื ืื ืคืขืืืืช 'ืืืืืื' ื'ื ืืื ืืื'.
ืืื ืืคืื ืืฉืืืฃ 'ืืขืช ืืืื', ืฉืื ืืื ืกืคืง ืื ื ืืืจื, ืืืืฆืืจ ืืืื ืืืืชืืช-ืชืงืฉืืจืชืืช ืจืื.
ืืจื ืืฉืจืื ืจืืื ืืื ืจืืฉ ืืืื 'ืฆืืืช'.
ืืจื ืืฉืจืื ืจืืื ืืฆ"ื
ืจืืฉ ืืืื ืฆืื"ืช, ืืฉืขืืจ ืจืืฉ ืืขืจื ืืืืืจ, ืขืืจื ืกืคืจื "ืชืืืืื".

ืืืืืช ืืืืืืช ืคืชืจืื ืืช ืืืืชืืื-ืืื ืืืืืืื ืืฉืืช
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ืืจืื ืงืืืช ืืฆืืืช ืืืืืจ
ืืื ืก ื-16 ืืชืืจื ืืืืข - ืืจืื ืืืืื ืืืื ืืืจืกืืืช ืืจ-ืืืื

ืฉืืืืช ืืื ืืื ืืื ืื ืืื ืืืื ืืืืืื
ืืืจื ืชืืจื ืืื ืืื ืืจืืงืืืื ืืืืจ ืืืืืงื

ืืืจื ืืืื ืกืช ืืืจืืื ืืขื ืืืจืืจ ืืืืขืื
ืฉืืืช ืืืฆ"ืฉ ืคืจืฉืช ืืืจื

ืืืืจ ืฉืืืฉื ืืืจืืช ืืืกืื ืืืืืืจื ืืืืืงืืช
ืืืืจ ืฉืืืฉื ืืืฉื ืคืกืงื ื"ื
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ืึฐืคึดื ืฉึถืืขึทื ืึฐืึตื ืึฐืฉืืึนืจึทืช ืึธืขึฒืงึตืึธื, ืคึธึผืจึฐืึธื ื ึดืฉึฐืืึธืชึธืึผ ืึดืึถึผื ึธึผื ืึผืึตืชึธื. ืืจื ืงื"ื ืฉืึฐืืึผืึตื ืึดืฆึฐืึธื ืึตืื ึธื ื ึดืืึผืึนืงึดืื? ืืืื ืืชื ืฉืจื ืขื ืืื ืืืฆืื. ืึทืึนึผืืึฐืจืึผ ื ึดืงึฐืจึธื ืึทื ึทึผืขึฒืจึธ ืึฐื ึดืฉึฐืืึฒืึธื ืึถืช ืคึดึผืืึธ. ืื ืชืืืื ืืืืจ ืึถืช ืคึดึผืืึธ, ืืื"ื 'ืื ืฉืื ืืืชื'. ืืืฆื ื ืฉื ืืืจืื ืืช ืืืจ ืืช ืคืจืขื ืฉืืื ืืฆืจืืช, ืืืฉืจืื ืืกืืจ ืืืฆืจืืช.

ืชืคืืืืช, ืงืืืืฉ ืืกืขืืืืช ืืืืืช ืืืืื
ืืฉืืขืืจ ืขืืกืง ืืฉืืืช ืืืื ื ืฉืื ืืืืืื ืืืืคืฉืจืืช ืฉืืื ืืืืืื ืืขืฆืื, ืชืื ืกืงืืจืช ืืืืืงืืช ืืจืืฉืื ืื ืืืคืืกืงืื ืืกืคืจืืื ืืืืฉืื ืืื. ืืืืฉื ื ืืืื ืื ืืืืจืื ืืืืืชืืื ืฉื "ืืืจ ืืืื ื" ืืืชื ืืื ืฉืืื ื ืืชื ืืืฉืชืืฉ ืืืฉืงืืืช ืืืืคืืื ืืืื ืขืืืจ ืืืืื.

ืืืืจ ืฉืืืฉื ืืืจืืช ืืืกืื ืืืืืืจื ืืืืืงืืช
ืืืืจ ืฉืืืฉื ืืืฉื ืคืกืงื ื"ื
ืืฉืืขืืจ ืขืืกืง ืืืืืจืช ืืืืช ื"ืืกืื" ืขื ืคื ืกืคืจ ืืืืืจื, ืืื ืฉืื ืืช ืื ืืืืืช ืืืืืงืืช ืืื ืชื ืืขื ืืืืืจ ืืืืคื. ืืืืฉื ืืื, ื ืืื ืื ืืืืคื ืื ืฉืืื ืืืื ืืืื ืงืจืื ืื ืืืื ืืืขืฉื โ ืืื ืืืืื ืืฉืืื ื, ืืจื ืืฆืืืช ืืฆืืฆืืช ืืชืคืืืื, ืืขื ืืืจืืืช ืืืจืืืช ืืืฉืืืื.

ืื ืชืืืืช ืืฉืจืื ืืกืืืืช ืืืืื ื ืืืืืช ืืฉืจืื ืฉืืื
ืื ืชืืืืช ืืฉืจืื ื' , ืืืืจ ื"ื (ื)
ืืฉืืขืืจ ืขืืกืง ืืืฉืืืืช ืงืืืช ืขืื ืืืืืช ืฉืืืื ืืืืืื ืืชืืจื ืืืกืืก ืืชืืงืื ืจืืื ื ืฉืืชืืื ืืชืืื ื. ืืชืื ืื ืืืืืฉืช ืืืืื ืืืืื ืื ืืื ืืืฉืจืื ืืื ืชื ืื, ืืชืื ืืืจื ืื ืฉืืชื ืืคื ืืืืช ืืืืืืืช ืืืืื.

ืืืืืช ืืจืื"ื ืืืืช ืืืจืืช: ืืืกืจ ืืืขื ืืืืฉืื
ืืจืืช ื'
ืืฉืืขืืจ ืขืืกืง ืืืืฉื ืืืจืืช ืืืืืขื ืืืกืจืืช ืคื ืืืืช ืืืืชื ืชืืืื, ืืืืืื ืืช ืืืขื ืืืกืืกื ืืืืฉืจ ืฉื ืืืื. ืืืืฉื ืืืกืืจ ืืืฆื ืคืื ืืืจืืช ืืขืจืขืจ ืืช ืืืืขืืืช ืืื, ืืืืืข ืชืืงืื ื ืืืจืฉ ืืขืืจ ืืขืืืืช ื' ืชืืื ืืช ืืืืืืฆืช ืื ืืืขืช ืืชืื ืฉืื ืืชืฉืืื ืืืืื.

ืืืจื ืืืื ืกืช ืืืจืืื ืืขื ืืืจืืจ ืืืืขืื
ืฉืืืช ืืืฆ"ืฉ ืคืจืฉืช ืืืจื
ืืฉืืขืืจ ืขืืกืง ืืืืจืื ืืืฉืืขืืชื ืฉื ืืฆืืืช ืืื ืกืช ืืืจืืื ืืืื ืฉื ืงืืจืื ืืืกื, ืชืื ืืฉืืืื ืืื ืืงืืจืืช ืฉืื ืื ืืืขืืงื ืืืืืชื ืฉื ืืืจืื ืืืื ื. ืืืืฉื ื ืืื ืื ืื ืืกืืื ืืช ืืืืืคืจืืืืืช ืืืื ืืืจืื ืืืกืข ืฉื ืืืจืืจ ืจืืื ื, ืืืืื ืืช ืืืืืื ืืืขืืชื ืฉื ืขื ืืฉืจืื.

ืฉื ืืฉืืืื ืขื ืืคืจืฉื ืืืืื ืืื ืืฆืืง ืืืืจืื
ืฉื ืืฉืืืื ืขื ืืคืจืฉื - ืืืจื - ืืืง ื'
ืชืคืงืื ืฉื ืื ืืื ืืืืืืืื ืฉืืื ืื ืืืจืื. ืืืืช ืืฆืืง, ืฉืืื ืืืืช ืืืืืจื, ืืืืจืื, ืฉืืื ืืืืช ืืืกื, ืืืชืื ืืฆืืืื ื' ืืืืจืื ืขื ืืฆืืืช ืืืื. ืืฉืฆืืืง ื ืืฆื ืืขืืจ ืืื ืืืฉื ืืืื ืงืืืฉื ืฉืืืืื ืฉืคืข ืืืืื ืืช ืืืืฉื.

ืฉืืขืืจืื ืืกืคืจ ืืืืฉืข ืืืืข ืืื ืก ืืืจืฅ ืืฉืจืื
ืืืืฉืข ืคืจืง ื'
ืืื ืืฉืื ืืืืจ ืฉืชืืืื ืืขืืจ ืืืจืื ืืชืืื ืืืืงืจ? ืืื ืืฉืืืืชื ืฉื ืืจืื ืืืจืืช ืืืืจืืข ืืขืืจ ืืืจืื? ืืืฆื ื ืื ืกื ืื ืขื ืืฉืจืื ืืื ืืื ืฉื ื ืืื ืืจืื ืืืจืืช, ืืืื ืื ืืกืชืืจ ืขื ืืืจื ืืืืฉืืข ืฉืืืจ ืืขื ืืืชืจืืง ืืืจืื ืืืจืืช?

ืืืจืืช ืืงืืืฉ - ืืจื ืืืื ืืืื ืฉืืื"ื ืขืืืื ืจืืื ืืช ืืกืืจ ืชืืงืื ืืืืืืช
ืืืจืช ืื ืคืฉ ืืืืืืืช ื - ื
ืืฉืืขืืจ ืขืืกืง ืืืืจืืชื ืฉื ืืจื ืงืืง ืืืื ืืืืจื ืืจืืื ืืขืืืืช ืืืื, ืฉืื ืืขืืชืื ืืชืขืืืช ืืืขืช ืืืฉืืืคื ืืจืืื ืืช ืงืืืืืช ืืชืืงืื ืืืขืฉืื ืืืืืืืช ืืคืืขื. ืืืืืฉ ืื ืืืฉืจ ืืื ื ืชืงื ืืืืกืืืื ืืขืฉืืื ืื ืคืกืืืืืืืืื, ืขืืื ืืืืฉืื ืืืืชืขืืืช ืืชืืืืื ืืจืืื ืืื ืฉืืื ืืืื ืืคื, ืืืชืื ืื ืืืฉืคืข ืืืชืืงื ืื ืขืืืื ืืืขืฉื ืืืืืกืจื.

ืืืืจ ืฉืืืฉื ืืืจืืช ืืืกืื ืืจืืืืช ืืืืืืื
ืืืืจ ืฉืืืฉื ืืืฉื ืคืกืงื ื"ื
ืืฉืืขืืจ ืขืืกืง ืืืืจืืชื ืืจืืื ืืช ืฉื ื'ืืกืื' ืืกืคืจ ืืืืืจื, ืืืืื ืืฉืืื ืืืืืืช ืืชืืืช ืืืืืขืืช ืขืืืงื ืืืืจื ืืื ืชื ืืขื ืืืืืืจ. ืืชืื ืื ื ืืืื ื ืืืืืืงืช ืืื ืืจืื"ื ืืจืื"ื ืืืจืื"ื ืกืืื ืืืฉืืช ืืืชืืืืช ืฉื ืืืืืื ืืขืืื ืืืฉืืชื ืขื ืืื ืืืืื ืกืืืื.

ืืืืจ ืฉืืืฉื ืืฉืจืืช ืืฉืืื ื ืืืืืืืจ ืืืืืืื
ืืืืจ ืฉืืืฉื ืืืฉื ืคืกืงื ื"ื
ืืฉืืขืืจ ืขืืกืง ืืืืฉื ืืฉืืื ื ืืืืืืืื ืืขื ืืฉืจืื ืื ืืืื ืืืืืช, ืชืื ืขืืื ืืืงืืจืืช ืื"ื ืืืกืคืจ ืืืืืจื. ืืืืฉื ื ืืืื ื ืืืจืืชื ืฉื ืืืกืื ืืืชืืื ื ืืื ืืื ืืืืืงืืช, ืืืืืืช ืืืืืืงืช ืืื ืืจืื"ื ืืจืื"ื ืกืืื ืืฆืืืืชื ืืจืืืืชื ืฉื ืืืืืื.

ืืกืืืืช ืืฉ"ืก ืืืื ืขืืื ื ืืกืืืืืช ืืฉืืช ืืืืื
ืืฉืืขืืจ ืขืืกืง ืืืืื ื ืืืกืืืืช ืืื ืืืืื ืืฆืืืช (ืืืื ืืฆืืืช ืขืฉื ืฉื ืืฉืืช ืืืืื) ืืืื ืืืืจืืช ืืฉืคืืืืช-ืืืื ืืืช ืฉื ืืื ืื, ืืขืืืช ืืฉืืืจื ืืืื ื ืืืื ืืช. ืขืงืจืื ืืช ืืื ืืฉืืฉืื ืืืืื ืขืืื ื ืืคืจืง "ืืื ืืฆืืืืช", ืชืื ืืืืืช ืืืฉืืื ืืกืืืืืช ืืคืชื ืืืื ืืืื ืฉืืืจ ืืืืื, ืืืืจืช ืืืืื, ืืืืืฉ ืืฉืืจ ืฉืืืจ.













