שלום לכבוד הרב,השאלה שלי אני עושה כל יום שעה התבודדות ולפעמים לא יוצא לי לדבר בפה בגלל שאני עם אנשים או שאין לי אפשרות להיות במקטם לבד האם במצב כזה אפשר פשוט לשכב ולדבר במחשבות,בלב ?

אפשר לדבר גם במחשבה אך לא טוב סתם באמצע היום כשאדם באמצע פעילות או בכושר עבודה ללכת לשכב ולהתבטל כי אדם לעמל יולד ולא לבטלה. כאשר האדם בסוף היום או לפני שינה או בתחילת היום בבוקר אחרי ברכות השחר אפשר לעשות חשבון נפש על העבר או על העתיד ואז יש בזה ברכה.