דימיון מודרך ומדיטציה

שלום כבוד הרב, האם קיום תרגילים של דימיון מודרך מותרים על פי היהדות כדי להשיג רוגע, ביטחון עצמי וכו’ׁׁׁׁׁ (כי הדבר דומה במעט למדיטציה שהיא עבודה זרה)? תודה

שלום רב: גם הרמב"ן באיגרתו מתחיל בתרגיל של דיבור בנחת . הנפש מתפעלת מהמחשבות התנועות והחושים. אם הדבר נעשה בנקיות ללא קשר לדמיונות של עבודה זרה הענין מותר. כל טוב