אני מחפש ספר או חומר שעוזר לעבוד על מידת המחשבה או טיפים איך אפשר לעבוד על מידות המחשבה, מחשבות של עריות וכו’. אני מודה לזה שזו עבודה קשה אבל אם יש טיפים אשמח לקבל מהרב. תודה.

ראשית, יש לך רמי"ם ומחנכים שיוכלו לעזור לך. אין דרך למחוק מחשבות שחשבנו עליהם. אין דרך לומר אני לא אחשוב. מה שניתן זה למלא את הראש במחשבות אחרות. תיקח לך דבר שאתה בקלות יכול לחשוב עליו ושהוא מושך אותך. למשל אם אתה אוהב לראות משחקי כדורסל או אתה אוהב לראות נופים או כל מחשבה אחרת. תקבע לעצמך בכל זמן שתתחיל לעלות לך מחשבת עריות מיד תתחיל לחשוב על מה שקבעת שאתה תחשוב עליו. ניתן גם לחשוב מיד על שם ה'. [לצייר מול העיניים את האותיות של שם ה']. אתה יכול גם לעשות רישום לעצמך כמה פעמים ביום אתה מתחיל לחשוב ולאחר כמה זמן אתה מצליח להפסיק את המחשבה. הרישום עוזר להיות מודע וממילא לשלוט על המחשבות.