שליטה במחשבות אסורות

שלום רב ושבוע טוב.. בגיל ההתבגרות יש הרבה מחשבות אסורות (לבנות לווא דווקא לבנים),איך שולטים במחשבות חזקות כול כך שמשתלטות על המוח ועל היצר? במיוחד בתקופה חזקה כמו ההתבגרות?(וקראתי שהאיסור לשמור על המחשבות טהורות ועל העיניים זה גם לבנות אפילו שאין להן הוצאת זרע לבטלה) תודה

שלום רב: חז"ל כבר אמרו אין אדם ניצול מהרהורי עבירה בכל יום. קשה מאד להשתלט על המחשבה. אי אפשר באופן ישיר להשתלט על המחשבה. הרי אם אומרים לאדם לא לחשוב על פיל אפור אדם שיאמר לעצמו אני לא אחשוב על פיל אפור הוא כל הזמן יחשוב על פיל אפור. הדרך האחרת היא לחשוב על אריה צהוב. לחפש חיה אחרת שלא מזכירה את הפיל ועליה לחשוב. כך גם במחשבת עריות אדם יחשוב על משהו אחר שלא מזכיר לו כלל את ענין העריות ובכל זמן שירגיש שהוא מתחיל חשוב על דבר אסור יחשוב על דבר האחר שהחליט לחשוב עליו. עדיף שהדבר האחר יהיה דבר שאדם אוהב לחשוב עליו. כל טוב