ישיבה - בשביל זה יש אינטרנט

התמודדות עם מחשבות שליליות | שאלות ותשובות | אתר ישיבה

Bookmark and Share RSS לנושא זה Rss אפשרויות חיפוש
שלום אורח, ( התחבר / הרשם )


כ"ב תמוז תשע"ד

התמודדות עם מחשבות שליליות


הרב יעקב כהן

שאלה:
שלום כבוד הרב.
לפעמים אני רואה נשים לא צנועות, אני רוצה לבקש סליחה מ-ה’, אני לא מצליח לשלוט במחשבה והיא עולה לאישה שראיתי לא צנועה. ככה זה כול פעם. השאלה האם בכלל לבקש סליחה ולהתחרט הרי אני יחשוב על זה ויעשה עוד עבירה, או שאולי יש תיקון? תודה רבה.

תשובה:
שלום וברכה,
כלל חשוב בהרבה דברים בחיים, וגם בהקשר של שאלתך, הוא להפריד בין מה שיש לך שליטה ואחריות עליו, לבין מה שלא.
כשמחשבה מסוימת 'עולה' לראש, בדרך כלל הדבר אינו בבחירתך ושליטתך באופן ישיר. אולם, לאחר שהמחשבה עולה, בידך הבחירה האם להישאב אליה או להחליף אותה במחשבה אחרת. קשה לסלק מחשבה שלילית באופן ישיר, הרבה יותר קל לחשוב מחשבה אחרת במקום המחשבה הלא רצויה, וכך המחשבה הלא רצויה מסתלקת מאליה. כל מחשבה חלופית ויעילה הינה טובה לצורך העניין, החל ממחשבות של קודש ועד מחשבות 'סתמיות' של חול. כללית, אני מציע להתייחס למחשבות שליליות כאל זבובים טורדניים שלא אתה בחרת שיבואו אליך, וממילא גם כשהן באות לא להתעסק בהן אלא פשוט לחשוב על משהו חיובי וכך 'להעיף' אותן. חשוב גם לא 'לעקוב' אחרי המחשבה השלילית ולבדוק אם היא באמת סרה מהלב, אלא פשוט לא להתעסק איתה.
בכלל, ביחס למחשבות שליליות חשוב מאוד לא לעסוק ב'סור מרע' זמן רב מידי, כי אז אנחנו רק נשאבים לתוך המחשבה השלילית והיא ממלאת את תודעתנו. הרוב המכריע של הזמן והמאמץ צריך להיות מושקע בעשיית טוב, בלימוד תורה ואפילו בדברי חול מותרים, תוך תזכורת פנימית לעצמנו שהמחשבה השלילית אינה חלק מאיתנו באמת.
חשוב לשמוח על כל הצלחה, ולשמוח מאוד ברצון הטוב לתקן. שבע יפול צדיק וקם!
כמובן שאם אתה יודע שיש סיטואציות מסוימות המביאות למחשבות שליליות, בידך האחריות ויכולת הבחירה להתרחק מהן.
בהצלחה רבה!


ברצוני לשאול שאלה בהמשך לתשובה זו





את המידע הדפסתי באמצעות אתר yeshiva.org.il